รีวิวสินค้า ออกแบบห้องฟิตเนส ใบเสนอราคา การรับประกัน บทความ ติดต่อเรา
การขาดโปรตีน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนี้
เรามีการใช้คุกกี้ รวมถึงนโยบายจัดการข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีบนบริการของ เว็บไซต์เรา คลิกที่นี่ เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม และคําแนะนําในการปรับค่าเกี่ยวกับคุกกี้ ยอมรับ
หากยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโปรตีน ให้ปรึกษานักกำหนดอาหารหรือนักโภชนาการ เพื่อให้ได้รับคำแนะนำ ที่ถูกต้องและเหมาะสม
โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
สาเหตุที่ร่างกายขาดสารอาหารโปรตีน ได้แก่
เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจตรวจภูมิแพ้อาหาร
ลืมรหัสผ่านหรือไม่? ขอความช่วยเหลือ
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว
โปรตีนไม่สมบูรณ์ จะขาดกรดอะมิโนจำเป็นบางชนิด โปรตีน ซึ่งร่างกายไม่สามารถนำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพได้หากรับประทานเดี่ยว ๆ แต่อย่างไรก็ตามหากนำมารับประทานร่วมกับโปรตีนจากสัตว์แม้เพียงเล็กน้อย ก็จะกลายเป็นโปรตีนสมบูรณ์ได้เหมือนกัน ซึ่งพบได้มากในเมล็ดธัญพืช ถั่วประเภทต่าง ๆ
หากได้รับโปรตีนมากเกินไปจะเกิดอะไร ?
พฤติกรรมการรับประทานอาหารเปลี่ยนแปลงไป
ตาสองชั้น ศัลยกรรมเพิ่มความสวยของรูปตา